Spoštovani članice in člani!
Posledice koronavirusa Covid – 19 se ne umirjajo in zato so bili v državi sprejeti še dodatni ukrepi za zajezitev širjenja virusa in njih posledic. Zaradi omejevanja gibanja, druženja itd…¸ se že kažejo določene psihosocialne posledice.
Iz tega razloga je na NIJZ vzpostavljena 24 ur na dan brezplačna telefonska pomoč za psihološko podporo ob epidemiji Covid-19 na TŠ 080 51 00 s področja:
– Psihološka prva pomoč v primeru paničnega napada
– Psihološka prva pomoč v primeru depresije
– Psihološka prva pomoč v primeru samomorilne ogroženosti
– Psihološka prva pomoč v primeru tveganega in škodljivega pitja alkohola
Telefon je namenjen krajšim pogovorom za:
- čustveno podporo pri obvladovanju tesnobe, strahu, jeze in drugih čustvenih stanj ter z njimi povezanih odzivov;
- podporo obolelim in svojcem oseb z boleznijo COVID-19;
- podporo ob izgubi bližnjega zaradi bolezni COVID-19;
- podporo ob soočanju z izgubo zaposlitve, čakanjem na delo ali težavah, povezanih z delom od doma;
- priporočila in podporo pri usklajevanju delovnih obveznosti in družinskega življenja;
- podporo pri soočanju z osebnimi stiskami in s težavami v medosebnih odnosih v času izolacije;
- podporo pri drugih izzivih, ki jih prinaša trenutna situacija. ( Vir ZDUS)
Prav tako lahko pridobite informacije v zdravstvenih domovih in pomoč v duševni stiski pri naslednjih izvajalcih:
Center za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Kranj je vzpostavil telefonski številki 030 450-664 in 030 450-665 z delovanjem ponedeljek- petek od 08.00 do 12.00 in 16.00 do 18.00 ure za možnost telefonskih razbremenilnih pogovorov za vse, ki so se zaradi ukrepov ob epidemiji znašli v duševni stiski in so pretirano zaskrbljeni, tesnobni, doživljajo več napetosti doma ali so v stiski zaradi osamljenosti v času izolacije.
Seznam telefonskih kontaktov za nudenje psihološke podpore v zdravstvenih domovih v epidemiološki situaciji s koronaviru so:
| zdravstveni dom | telefonska številka | dosegljivost |
| Idrija | 051 399 777 | vsak delovnik od 10. do 15. ure |
| Jesenice | 04 5868 127 | vsak delovnik od 7. do 14. ure |
| Kranj | 04 2082 116 | vsak delovnik od 10. do 12. ure |
| Logatec | 051 253 011 | vsak dan od 12. do 14. ure |
| Medvode | 01 361 99 46 | torek od 13. do 15. ure četrtek od 9. do 11. ure |
| Radovljica | 040 324 805 04 5370345 | vsak delovnik od 8. do 10. ure: 040 324 805 ponedeljek, četrtek in petek od 16. do 18. ure: 04 5370345 |
| Škofja Loka | 04 50 200 61 | ponedeljek, sreda, petek: od 8. do 10. ure |
| Tržič | 030 360 964 | vsak delovnik od 13. do 15. ure |
| Vrhnika | 031 338 426 | vsak delovnik od 12. do 14. ure |
vsebina pogovora je zaupna med svetovalcem in klicateljem. Svetovalec lahko prekrši zaupnost v primerih, ko je ogroženo življenje klicatelja ali druge osebe, v primerih nasilja in zlorabe otrok ter v primerih povzročitve splošne nevarnosti.
Dodatni viri pomoči v duševni stiski
Sočutni telefon Slovenskega društva hospic
- razbremenilni pogovori ljudem, ki se soočajo s stiskami ob umiranju bližnje osebe in žalovanju: spremljanje umirajočih: 051 426 578, podpora žalujočim: 051 419 558
Posvet
Svetovalnice za psihološko pomoč Posvet bodo osebam v duševni stiski do nadaljnjega omogočale pogovore po telefonu.
Za klic in pogovor sta na voljo dve številki:
- 031 704 707 – vsak delovni dan med 8. in 18. uro
- 031 778 772 – vsak delovni dan med 8. in 18. uro
Rdeči križ Slovenije – Območno združenje Ljubljana
- strokovno psihosocialno podporo ljudem v stiski nudijo prostovoljci – terapevti iz Slovenske krovne zveze za psihoterapijo na telefonski številki 01 600 93 26 (vsak dan od 16. do 20. ure).
Telefoni za pomoč v stiski
- Klic v duševni stiski 01 520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).
- Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 166 123 (24 ur/na dan, vsak dan). Klic je brezplačen.
- TOM telefon za otroke in mladostnike 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro) Klic je brezplačen.
Društvo SOS telefon za ženske in otroke – žrtve nasilja
- Vsak delavnik od 9. do 15. ure: klic na telefonsko številko 031 699 333 (lahko vas pokličejo nazaj, da s klicem nimate stroškov; nudijo tudi pogovor s psihoterapevtko).
- Vsak dan od 12. do 18. ure: klic na SOS telefon – 080 11 55.
- Svetovanje po elektronski pošti: drustvo-sos@drustvo-sos.si.
- Obe varni hiši delujeta in sprejemata ženske in otroke – žrtve nasilja (klic na 080 11 55).
Telefonsko svetovanje za žrtve nasilja v družini ali v intimnopartnerskem odnosu (Društvo za nenasilno komunikacijo)
- vsak dan od 8. do 20. ure, na 031 770 120 (LJ) in 031 546 098 (KP).
Seznam socialnovarstvenih programov na področju duševnega zdravja
Osebe, ki imajo dolgotrajne težave v duševnem zdravju in so vključene v obravnavo v okviru nevladnih organizacij, lahko informacije in svetovanje dobijo na spodaj navedenih telefonskih številkah. Za te osebe so številke dosegljive ves čas oziroma ob navedenih urah.
1. Društvo Šent
Ljubljana: 01 230 78 41, od 9.00 do 15.00
Kranj: 04 236 90 20, od 7.30 do 14.30
Radovljica: 04 530 30 10, od 8.00 do 14.00
Škofja Loka: 04 518 37 30, od 9.00 do 15.00
2. Društvo Ozara
01 62 00 422
3. Društvo Vezi
031 649 288
051 623 093
064 199 634
031 727 574
4. Društvo Altra
041 431 184
041 499 198
Ostala pomoč:
Za pomoč pri oskrbi na domu za osebe, ki so v samoizolaciji ali karanteni in nimajo svojcev, ki bi priskočili na pomoč pri izvedbi nakupa nujnih prehranskih in zdravstvenih izdelkov, je Civilna zaščita Občine Gorenja vas – Poljane vzpostavila Občinski center za pomoč.
Kontaktni podatki: Telefon: (04) 518 31 17 – pon. – čet. med 8. in 15. uro in petek med 8. in 13. uro
E-pošta: cz@obcina-gvp.si
V kolikor bi potrebovali kakršnokoli pomoč se lahko obrnete tudi na naše poverjenice in poverjenika pri našem društvu.
Bodite zdravi,
Vladimir Koračin, predsednik DU
